-
رژیمهای سمزدا؛ پرطرفدار بدون پشتوانه علمی
رژیمهای موسوم به «دتاکس» که با هدف دفع سموم، کاهش وزن و بهبود سلامت تبلیغ میشوند، از نظر علمی شواهد محکمی ندارند و متخصصان هشدار میدهند این برنامهها در بسیاری موارد غیرضروری و حتی پرخطر هستند.
-
قند پنهان پشت خوراکیهای بهظاهر سالم
بسیاری از مواد غذایی که با برچسبهایی مانند «طبیعی»، «ارگانیک» یا «پروتئینی» به بازار عرضه میشوند، در واقع حاوی مقادیر قابلتوجهی قند افزوده هستند؛ قندی که با ترفندهای بازاریابی از چشم مصرفکننده پنهان میماند و میتواند سلامت قلب و متابولیسم بدن را به خطر بیندازد.
-
یافتههای تازه درباره خطرات احتمالی رنگ مو
پژوهشهای جدید بار دیگر نگرانیها درباره ارتباط رنگ مو با سرطان و مشکلات باروری را مطرح کردهاند. هرچند شواهد قطعی نیست، اما متخصصان میگویند کاهش تماس با مواد شیمیایی میتواند خطرات احتمالی را کمتر کند.
-
سرنوشت کووید-۱۹ در سال ۲۰۲۶
نزدیک به شش سال پس از اعلام همهگیری کووید-۱۹ از سوی سازمان جهانی بهداشت، این ویروس دیگر وضعیت «اضطراری سلامت عمومی» ندارد، اما همچنان میتواند برای گروههای آسیبپذیر خطرناک باشد. با افزایش موارد ابتلا در فصل زمستان، کارشناسان توضیح دادهاند که کووید-۱۹ در سال ۲۰۲۶ چگونه تغییر خواهد کرد، چه علائمی باید جدی گرفته شود و آیا جای نگرانی وجود دارد یا نه.
-
آسیب "اسپارتام" به قلب و مغز
یک مطالعه تازه نشان میدهد شیرینکننده مصنوعی پرمصرف «آسپارتام» ممکن است حتی در دوزهایی پایینتر از حد مجاز فعلی، اثرات منفی بر سلامت قلب و عملکرد مغز داشته باشد.
-
موادی که اگزما را بدتر میکنند
اگرچه بیش از ۳۰ میلیون آمریکایی به اگزما مبتلا هستند، اما همچنان بسیاری از ابعاد این بیماری ناشناخته باقی مانده است. پژوهشهای جدید نشان میدهد اگزما پیچیدهتر از تصور گذشته است و مواد شیمیایی مختلفی در محیط، محل کار و محصولات روزمره میتوانند علائم آن را تشدید کنند.
-
کدام فستفودها بیشترین مواد شیمیایی پلاستیکی را دارند؟
بررسی یک پایگاه داده تخصصی نشان میدهد شماری از محبوبترین فستفودهای زنجیرهای در آمریکا حاوی مقادیر بالایی از مواد شیمیایی پلاستیکی هستند؛ ترکیباتی که میتوانند به غذا نشت کرده و با خطرات جدی برای سلامت انسان همراه باشند.
-
۱۰ درصد از افراد بالای ۷۰ سال در بریتانیا نشانههای آلزایمر دارند
نتایج یک پژوهش بزرگ و بیسابقه نشان میدهد حدود یکدهم از جمعیت بالای ۷۰ سال در بریتانیا دارای تغییرات مغزی مرتبط با آلزایمر هستند؛ یافتهای که میتواند شمار افرادی را که از نظر بالینی واجد شرایط درمان با داروهای ضد آمیلوئید محسوب میشوند، به بیش از یک میلیون نفر برساند.
-
روانشناسان شناسایی کردند:
سه ویژگی شخصیتی مرتبط با مرگ زودرس
پژوهش جدید گستردهای نشان میدهد که برخی ویژگیهای شخصیتی مانند اضطراب بالا، میتوانند تاثیری مشابه عوامل مهمی مانند درآمد و تحصیلات بر خطر مرگ زودهنگام داشته باشند.
-
پایان توصیه همگانی واکسن هپاتیتB برای نوزادان
مرکز کنترل و پیشگیری بیماریهای آمریکا (CDC) پس از بیش از سه دهه، سیاست الزامآور تزریق واکسن هپاتیتB به همه نوزادان در ۲۴ ساعت اول تولد را لغو کرد. این تصمیم بر اساس توصیههای یک کمیته مشورتی جدید اتخاذ شده و با واکنش تند جامعه علمی و پزشکی مواجه شده است.
-
پروبیوتیکها و نقش آنها در سلامت بدن
پروبیوتیکها باکتریها و مخمرهای زنده و مفیدی هستند که بهطور طبیعی به سلامت دستگاه گوارش کمک میکنند. اگرچه اغلب باکتریها با بیماری شناخته میشوند، اما بدن انسان میزبان میلیاردها باکتری «خوب» و «بد» است و پروبیوتیکها با ایجاد تعادل میان آنها، نقش مهمی در حفظ سلامت عمومی ایفا میکنند.
-
دانشمندان هشدار میدهند:
شیوع ناخواسته آنفلوانزا در مدارس
پژوهش تازهای نشان میدهد تماس نزدیک دانشآموزان در کلاسهای درس، همراه با کیفیت نامناسب هوای داخلی، میتواند نقش مهمی در افزایش شیوع آنفلوانزا و سایر ویروسهای تنفسی در ماههای سرد پیش رو داشته باشد؛ مسئلهای که بار دیگر توجهها را به تهویه مدارس جلب کرده است.
-
شش راهکار طبیعی برای حفاظت از سلامت مغز
یک عصبپژوه برجسته هاروارد هشدار میدهد که اگرچه عمر انسانها طولانیتر شده، اما «عمر سلامت مغز» با آن همراه نشده است. او تأکید میکند که منتظر ماندن تا بروز علائم زوال شناختی بسیار دیر است و برای جلوگیری از التهاب مغزی و تجمع پلاکهای آمیلوئید باید از اکنون اقدام کرد.
-
سه راهکار کلیدی برای حفاظت از باروری زنان و مردان
با توجه به اینکه مشکلات باروری حدود یک نفر از هر شش فرد در جهان را تحت تأثیر قرار میدهد، متخصصان غدد تولیدمثلی میگویند سه اقدام اساسی—بهبود سبک زندگی، کاهش مواجهه با مواد مضر و تغذیه هدفمند همراه با مدیریت استرس—میتواند نقش مهمی در حفظ سلامت باروری داشته باشد.
-
۶ خوراکی برای تقویت سیستم ایمنی بدن در فصل سرما
با آغاز فصل سرما و شیوع آنفلوآنزا و سرماخوردگی، تقویت سیستم ایمنی اهمیت بیشتری پیدا میکند. متخصصان تغذیه با استناد به تحقیقات علمی، ۶ خوراکی را معرفی میکنند که میتوانند به بدن در مقابله با ویروسها و بیماریها کمک کنند.
-
کمبود گسترده امگا-۳ در جهان
پژوهش تازهای نشان میدهد بیش از سهچهارم جمعیت جهان میزان لازم از اسیدهای چرب ضروری امگا-۳—مواد مغذی مهم برای سلامت مغز، کاهش التهاب و کاهش خطر آلزایمر—را دریافت نمیکنند. کارشناسان هشدار میدهند این کمبود در طول زندگی، از دوران بارداری تا سالمندی، میتواند پیامدهای جدی برای سلامت جسم و شناختی داشته باشد.
-
بدن انسان برای فشارهای بیوقفه زندگی مدرن تکامل نیافته است
یک پژوهش تازه نشان میدهد انسانها از نظر زیستی برای مقابله با ریتم پرشتاب و فشارهای دائمی دنیای مدرن آماده نشدهاند و «استرس مزمن» اکنون به یک ناهماهنگی تکاملی جدی در جهان صنعتی تبدیل شده است.
-
WHO داروهای GLP-1 را برای درمان چاقی تأیید کرد
سازمان جهانی بهداشت (WHO) روز دوشنبه داروهای گروه GLP-1 را به عنوان ابزاری برای مدیریت چاقی در بزرگسالان توصیه کرد؛ اقدامی که نشاندهنده تغییری مهم در نحوه نگاه این نهاد وابسته به سازمان ملل به درمان چاقی است.
-
رژیم وگانِ نسبتاً ناسالم بهتر از رژیم مدیترانهای
یک پژوهش تازه نشان میدهد حذف کامل محصولات حیوانی و دنبال کردن رژیم وگان کمچرب—حتی اگر شامل برخی غذاهای وگان «غیرسالم» هم باشد—میتواند کاهش وزن بیشتری نسبت به رژیم مدیترانهای ایجاد کند.
-
ترکیبات ناشناخته در قرصها و پودرهای لاغری عطاریها
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اعلام کرد: قرصها و پودرهای لاغری یا چاقی که در عطاریها یا برخی سایتها عرضه میشوند، ممکن است عوارض جدی و حتی جبرانناپذیری برای مصرفکنندگان ایجاد کنند.
-
قرص جدید کاهش وزن
امید تازهای برای بیماران دیابتی نوع ۲
نتایج یک کارآزمایی فاز ۳ نشان میدهد «اورفورگلیپرون»، داروی خوراکی جدید شرکت الایلیلی، توانسته کاهش وزن قابل توجهی را در بزرگسالان مبتلا به چاقی و دیابت نوع ۲ بدون نیاز به تزریق فراهم کند.
-
کشف خطرات تازه بدغذایی کودکان
نتایج یکی از بزرگترین مطالعات بینالمللی نشان میدهد بدغذایی شدید در کودکان بسیار شایعتر از آن چیزی است که والدین تصور میکنند و میتواند با مشکلات رشدی، عاطفی و جسمی همراه باشد. این پژوهش با بررسی بیش از ۳۵ هزار کودک، تصویری دقیقتر از اختلال «پرهیز/محدودیت غذایی» ارائه میدهد.
-
خوابیدن در تاریکی مطلق برای سلامت قلب مفید است
پژوهشی جدید نشان میدهد خوابیدن در معرض نور میتواند خطر ابتلا به بیماریهای قلبیعروقی را افزایش دهد.
-
امکان تشخیص بیماریها ۱۰ سال زودتر با آزمایش قطره خون؛ گامی بزرگ بهسوی پزشکی پیشگیرانه
پژوهش بزرگ بانک زیستی بریتانیا با بررسی بیش از ۲۵۰ مولکول خونی در نیم میلیون داوطلب نشان میدهد که آزمایشهای ساده قطره خون میتواند بیش از یک دهه پیش از بروز علائم، احتمال ابتلا به بیماریهایی چون دیابت، سرطان، بیماریهای قلبی و زوال عقل را پیشبینی کند.
-
تمرین ورزشی با شکم خالی؛ آیا واقعاً باعث چربیسوزی بیشتر میشود؟
تحقیقات نشان میدهد ورزش با شکم خالی میتواند اندکی در چربیسوزی مؤثر باشد، اما نکته کلیدی برای کاهش وزن، صرفاً مصرف کمتر کالری نسبت به انرژی مصرفی است و ورزش ناشتا تنها مزیتی جزئی برای کنترل قند خون دارد.
-
هشدار درباره تأثیر خوراکیهای فوقفرآوریشده بر سلامت روده
پژوهشی جدید در آمریکا نشان میدهد مصرف بالای خوراکیهای فوقفرآوریشده (UPFs) با افزایش ۴۵ درصدی خطر ابتلا به پولیپهای پیشسرطانی روده در زنان جوان مرتبط است؛ موضوعی که میتواند یکی از عوامل رشد آمار سرطان روده در سنین پایینتر باشد.
-
کشف عامل جدیدی که میتواند سردرد میگرنی را تحریک کند
پژوهشگران دانشگاه هاروارد و بیمارستان عمومی ماساچوست در مطالعهای تازه، شناسایی کردند که بیثباتی در برنامه روزانه افراد میتواند عاملی مهم در بروز سردردهای میگرنی باشد و فراتر از عوامل شناختهشده مانند تغذیه، استرس، خواب و تغییرات آب و هوا نقش داشته باشد.
-
چرا از غذای تند خوشمان میآید، حتی وقتی میسوزاند؟
کپسایسین موجود در فلفل باعث واکنشهایی مثل اشک، تعریق و آبریزش بینی میشود. مغز با تکرار مصرف یاد میگیرد که این درد امن و تحت کنترل است، و همین حس کنترل و ترشح اندورفین باعث لذت از تندی میشود. شیر، ماست یا بستنی نعناع هم میتوانند سوختگی را کاهش دهند.
-
دانشمندان راز شدت بیشتر دیابت نوع یک در کودکان را کشف کردند
نتایج پژوهشی جدید در دانشگاه اکستر انگلستان نشان میدهد که دیابت نوع یک در کودکان خردسال بهویژه زیر هفت سال به دلیل نارس بودن سلولهای بتای پانکراس شدیدتر و تهاجمیتر از بزرگسالان بروز میکند. پژوهشگران میگویند این سلولها که مسئول ترشح انسولین هستند، هنوز در مرحله رشد و شکلگیریاند و به همین دلیل آسیبپذیری بیشتری در برابر حملات سیستم ایمنی دارند.
-
هوش مصنوعی در اتاق اورژانس
پزشکان آمریکایی هشدار دادهاند که استفاده روزافزون از هوش مصنوعی در بیمارستانها و بخش اورژانس، چهره پزشکی مدرن را بهکلی تغییر داده است. آنان میگویند بیماران دیگر نمیدانند تصمیمهای درمانیشان توسط پزشک انسانی گرفته میشود یا الگوریتمی ماشینی که در قالب «همکار دیجیتال» پزشکان فعالیت میکند.