نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد انجام پیادهروی تند بهمدت حداقل ۱۵ دقیقه در روز میتواند مزایای مشابه با ۱۵۰ دقیقه فعالیت بدنی هفتگی داشته و خطر مرگ زودرس را بهطور چشمگیری کاهش دهد.
