یک پژوهش تازه نشان میدهد حذف کامل محصولات حیوانی و دنبال کردن رژیم وگان کمچرب—حتی اگر شامل برخی غذاهای وگان «غیرسالم» هم باشد—میتواند کاهش وزن بیشتری نسبت به رژیم مدیترانهای ایجاد کند.
مطالعهای تازه نشان میدهد که رژیم غذایی مدیترانهای از طریق تغییرات در باکتریهای روده میتواند به تقویت عملکرد حافظه و یادگیری کمک کند.
